コルトン月一企画 ☆健康ウォーキングでコアトレしよう!
2017年 06月 01日
6月になりました。
ジメジメした天気ですね。
そんなジメジメを吹き飛ばすコルトン月一企画のお知らせです。
【健康ウォーキングでコアトレしよう!】
体のコア(体幹)を使ってきれいに歩くことで、知らないうちに鍛えられ、美しい歩き姿とシェイプアップができます。夏に向かい、肌を露出する機会も多くなるこの時期、綺麗な体の作り方を実際にウォーキングを一緒にしながらお伝えします。
1.安定した足裏と立ち姿勢
2.正しい足の運び
3.上半身の動きで美しさアップ
4.正しい歩き方と美しさ
を学ぶことができます。
開催日 2017年6月16日(金)
場所 ニッケコルトンプラザ 2Fコルトンホールにて 千葉県市川市鬼高1-1-1
時間 第一部 10時30分~11時10分
第二部 11時30分~12時10分
人数 各20名 予約制 飛び入り参加OK
お子様連れ大歓迎!(託児はありません)
参加費 無料
持ち物 ふたのある飲み物(ペットボトルなど) 汗ふきタオル 動きやすい服装
元気で楽しい講師が体幹を使った歩き方を皆様にお伝えします。これを覚えて日々歩く事を意識するだけで、体の線がきれいになります。そして、コアをトレーニングするので健康にもバッチリです。
お子様連れ大歓迎、そうでない方ももちろん大歓迎!! 老若男女どなたでも参加できます。
6月のひと時、一緒に汗をかきながら楽しく学びましょう♪
お申込みはホームページからお願いいたします。