千葉県市川市のいちかわ手づくり市実行委員です。手作り大好きな仲間が集まりました!    ichikawa_tezukuri@     yahoo.co.jp http://ichikawate.jimdo. com/ 


by ichikawa_tezukuri

健康ウォーキングでコアトレしよう! 参加費無料 本日開催。 11時30分~空がすこしあります

健康ウォーキングでコアトレしよう!  

本日開催!!参加費無料です♪

第一部は満席ですが、
第二部 11時30分~はあと少し余裕があります
天気もいいし、たまには軽く運動しながら綺麗な歩き方を覚えるのもいいかも♪
急に参加しようと思った方!!

飛び入り参加大歓迎です!!お待ちしています。

体のコア(体幹)を使ってきれいに歩くことで、知らないうちに鍛えられ、美しい歩き姿とシェイプアップができます。夏に向かい、肌を露出する機会も多くなるこの時期、綺麗な体の作り方を実際にウォーキングを一緒にしながらお伝えします。

1.安定した足裏と立ち姿勢 
2.正しい足の運び
3.上半身の動きで美しさアップ
4.正しい歩き方と美しさ
を学ぶことができます。

開催日  2017年6月16日(金)
場所 ニッケコルトンプラザ 2Fコルトンホールにて 
   千葉県市川市鬼高1-1-1  
  
時間  第一部 10時30分~11時10分 満席になりました。
    第二部 11時30分~12時10分

人数 各20名 予約制 予約は締め切りました
   飛び入り参加OK
お子様連れ大歓迎!(託児はありません)

参加費 無料

持ち物 ふたのある飲み物(ペットボトルなど) 汗ふきタオル 動きやすい服装

靴をぬいで行います。




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by ichikawa_tezukuri | 2017-06-16 08:25 | イベント | Comments(0)