千葉県市川市のいちかわ手づくり市実行委員です。手作り大好きな仲間が集まりました!    ichikawa_tezukuri@     yahoo.co.jp http://ichikawate.jimdo. com/ 


by ichikawa_tezukuri

明日16日(金) 健康ウォーキングでコアトレしよう! 講座開催 無料です♪

明日16日はコルトン月一講座です。

健康ウォーキングでコアトレしよう!

体のコア(体幹)を使ってきれいに歩くことで、知らないうちに鍛えられ、美しい歩き姿とシェイプアップができます。夏に向かい、肌を露出する機会も多くなるこの時期、綺麗な体の作り方を実際にウォーキングを一緒にしながらお伝えします。

1.安定した足裏と立ち姿勢 
2.正しい足の運び
3.上半身の動きで美しさアップ
4.正しい歩き方と美しさ

を学ぶことができます。
第二部 11時30分~はまだ余裕がありますので
この機会にふるってご参加ください。
明日になって急に参加しようと思った方も
当日飛び入り参加大歓迎です!!


開催日  2017年6月16日(金)

場所 ニッケコルトンプラザ 2Fコルトンホールにて 千葉県市川市鬼高1-1-1  
  
時間  第一部 10時30分~11時10分
    第二部 11時30分~12時10分
人数 各20名 予約制 飛び入り参加OK
お子様連れ大歓迎!(託児はありません)
参加費 無料
持ち物 ふたのある飲み物(ペットボトルなど) 汗ふきタオル 動きやすい服装

お申込み

皆様の参加をお待ちしています!!

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by ichikawa_tezukuri | 2017-06-15 09:01 | イベント | Comments(0)