千葉県市川市のいちかわ手づくり市実行委員です。手作り大好きな仲間が集まりました!    ichikawa_tezukuri@     yahoo.co.jp http://ichikawate.jimdo. com/ 


by ichikawa_tezukuri

コルトン月一企画 ☆健康ウォーキングでコアトレしよう!

6月になりました。
ジメジメした天気ですね。

そんなジメジメを吹き飛ばすコルトン月一企画のお知らせです。



【健康ウォーキングでコアトレしよう!】


体のコア(体幹)を使ってきれいに歩くことで、知らないうちに鍛えられ、美しい歩き姿とシェイプアップができます。夏に向かい、肌を露出する機会も多くなるこの時期、綺麗な体の作り方を実際にウォーキングを一緒にしながらお伝えします。


1.安定した足裏と立ち姿勢 
2.正しい足の運び
3.上半身の動きで美しさアップ
4.正しい歩き方と美しさ

を学ぶことができます。


開催日  2017年6月16日(金)

場所 ニッケコルトンプラザ 2Fコルトンホールにて 千葉県市川市鬼高1-1-1  
  
時間  第一部 10時30分~11時10分
    第二部 11時30分~12時10分

人数 各20名 予約制 飛び入り参加OK
お子様連れ大歓迎!(託児はありません)

参加費 無料

持ち物 ふたのある飲み物(ペットボトルなど) 汗ふきタオル 動きやすい服装

元気で楽しい講師が体幹を使った歩き方を皆様にお伝えします。これを覚えて日々歩く事を意識するだけで、体の線がきれいになります。そして、コアをトレーニングするので健康にもバッチリです。

お子様連れ大歓迎、そうでない方ももちろん大歓迎!! 老若男女どなたでも参加できます。

6月のひと時、一緒に汗をかきながら楽しく学びましょう♪
お申込みはホームページからお願いいたします。

https://www.ichikawatezukuri.com/コルトンワークショップ/月一企画6月16日/



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by ichikawa_tezukuri | 2017-06-01 08:25 | イベント | Comments(0)